کلونجی
NIGELLA SATIVA
طب نبویﷺ کو اپنائیں ہمیشہ صحت مند رہیں
از: نعیمہ گوہر
طب نبوی دنیا کا اعلئ طب ہے طب کی دنیا میں ایک چھوٹے سےکالےرنگت کے دانے جسے کلونجی ،جست السودا بھی کہتے ہیں کے بے شمار کرشمے ہیں۔ اس کو اس قدر اہمیت حاصل ہے کہ اس کا استمال All In One ہے
یہ ایک دواؤں کی جڑی بوٹی ہے جو مشرقی بحیرہ روم، شمالی افریقہ، جنوب مغربی ایشیا اور برصغیر پاک و ہند میں پائی جاتی ہے۔
اس کی ساجھے داری بہت انوکھی اور بہت نرالی ہے ۔ ابن ماجہ حضرت سالم بن عبداللہ اپنے والد محترم حضرت عبداللہ بن عمر سے روایت کرتے ہیں کہ رسول اللہ ﷺ نے فرمایا ۔”تم بھی ان کالے دانوں کے استمال کو اپنے اوپر لازم کرلو ان میں سوائے موت کے ہر بیماری کا علاج ہے بہ فضل تعالئ شفا ہے تو ہم بھی اس استعمال میں رکھیں اور فائدہ اٹھائیں ۔حضور اکرم صل اللہ علیہ وسلم کی سیرت پاک کی کتابوں میں مذکور ہے کہ نبی پاک بھی طبی ضروریات کےلئیے کبھی کبھی ان کرشماتی دانوں کو کھایا کرتے تھے ۰۰لیکن اس کے ساتھ ساتھ شہد کا شربت بھی نوش فرمایا کرتے تھے ۔
مثال کے طور پر، یہ کہا جاتا ہے کہ یہ مدافعتی نظام کو فائدہ پہنچاتا ہے، دماغی افعال کو بڑھاتا ہے، اور جسم کو مختلف دائمی بیماریوں سے بچاتا ہے، بشمول ٹائپ 2 ذیابیطس اور دل کی بیماری
اس کی روایتی ادویاتی نظاموں جیسے آیوروید، یونانی، سدھا، اور تبب میں استعمال کی ایک بھرپور تاریخ ہے۔ یہ مصری فرعون کے مقبروں میں پایا گیا ہے، جس سے معلوم ہوتا ہے کہ یہ قدیم مصر تک استعمال ہوتا تھا۔
آج کل، یہ دواؤں کی جڑی بوٹی کئی عرب ممالک، ایشیا، افریقہ، اور یورپ کے کچھ حصوں میں مختلف بیماریوں کو روکنے یا علاج کرنے کے لیے استعمال کی جاتی ہے
نائجیلا سیٹیوا میں الکلائیڈز اور فائٹوسٹیرولز بھی ہوتے ہیں، جو قدرتی کولیسٹرول کو کم کرنے والے دو قسم کے فائدہ مند پودوں کے مرکبات ہیں۔
ان تمام اینٹی آکسیڈینٹس میں سے، تھائموکوئنون – ٹیرپین اور ٹیرپینائڈ فیملی کا ایک اینٹی آکسیڈینٹ – اب تک سب سے زیادہ وافر مقدار میں ہے۔ ماہرین کا خیال ہے کہ یہ فعال مرکب نائیجیلا سیٹیوا کے زیادہ تر صحت کے فوائد ہیں
کلونجی کے بیج میں پروٹین ،فائبر،اومیگا 3 فیٹی ایسڈ،اینٹی آکسیڈنٹس ،وٹامنز اور معدنیات، خاص طور پر آئرن، کاپر اور زنک سے بھرپور ہوتے ہیں:
صحت کے فوائد1
. ہاضمہ صحت:
بیج ہاضمے میں مدد کرتے ہیں، اپھارہ کو روکتے ہیں اور صحت مند آنتوں کے پودوں کو آگے بڑھاتے ہیں۔
2. مدافعتی نظام:
اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے اور بہت سے انفیکشن سے لڑنے میں مدد کرتی ہیں۔
3. سوزش:
کلونجی کے سوزش کے اثرات اسے جوڑوں میں درد اور سوزش کے علاج کے لیے مفید بناتے ہیں۔
4. جلد اور بال:
یہ جلد اور بالوں کو صحت مند رکھتا ہے، مہاسوں، نشانوں اور خشکی کی کم نمائش کو فروغ دیتا ہے۔
5. بلڈ شوگر کنٹرول:
کلونجی کے بیج خون میں شکر کی سطح کو برقرار رکھنے اور انسولین کی حساسیت کو بہتر بنانے کے لیے کام کرتے پائے گئے ہیں۔
یہ جسم کی فاسد مادوں کو دور کرتی ہے اخراجی نظام کو بہتر کرتی ہے
یہ معدے سے منسلک نظام کو مضبوط کرتاہے ،پیشاب کے اخراج کو منظم کرتا ہے اور اگراسے سرکے میں ملا کر کھانے سے پیٹ کے سارے کیڑے ختم ہوجاتے ہیں۔ پرانے زکام نزلہ کی شکایت کو دور کرنے میں بہت مفید ہے۔ اسکا تیل اگر گنج پہ لگائیں تو بال اگنے لگتے ہیں اور بال جلد سفید نہیں ہوپاتے۔۰۰اس کو پوڈر کی شکل میں روز آدھا چمچ کھانے سے آدھے سر کا درد ، چکر اور گھبراہٹ دور کرنے میںانتہائی مفید ثابت ہوتی
اہم بات کہ حاملہ خواتین اس کا استمال ہرگز نہ کریں , اس سے حمل ساقط ہونے کا اندیشہ ہے بہت سختی سے پابندی کریں۰
کلونجی کے بیج ایک قدرتی عجوبہ ہیں اور ان سے منسوب صحت کے مختلف فوائد ہیں۔ لیکن یاد رکھیں کہ کلونجی کے بیج استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے ضرور مشورہ کریں کیونکہ صحت کی بنیادی حالت اور الرجی کے رد عمل پر ہمیشہ غور کیا جانا چاہیے۔
